孕期什么時候吃核桃最好？
病情描述：剛剛檢查出來懷孕有一個月了，因為是第一個孩子，我很重視，家里人也都很緊張這個孩子，聽別人說女人在懷孕期間吃核桃是最好的了，我想咨詢一下在孕期什么時候吃核桃最好呢？
醫(yī)生回答 (2)
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鹿志霞 副主任醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級甲等
懷孕后可以適當(dāng)?shù)某砸恍┖颂?，可以選擇在早餐至午餐之間的中間時間段，吃3~5個核桃去補(bǔ)充能量，不能夠一次性吃得過多。在孕期適當(dāng)?shù)某砸恍┖颂?，里面所含有的礦物質(zhì)、氨基酸、維生素、蛋白質(zhì)等成分比較豐富，一些核桃的,核桃的營養(yǎng)價值是比較高的，有利于胎兒大腦發(fā)育和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。
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劉如順 醫(yī)師
白馬湖衛(wèi)生院 一級甲等
懷孕期間孕婦吃點核桃，對自己和肚子里的胎兒的生長發(fā)育都有很大的好處啊，因為核桃仁中含有豐富的礦物質(zhì)，各種維生素微量元素和蛋白質(zhì)等，尤其是核桃中的磷脂，對肚子里的寶寶的腦神經(jīng)發(fā)育有很好的促進(jìn)作用，一般情況下，從懷孕三四個月以后，就可以適當(dāng)?shù)某渣c核桃，同時也要多吃一些其他的有營養(yǎng)的東西。
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