我有社交恐懼癥嗎?
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楊樂金 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
社交恐懼癥也是一種心理疾病,如果嚴(yán)重感覺到不舒適,并且有了生理反應(yīng),那么就需要去國家正規(guī)的三甲醫(yī)院心理科尋求心理醫(yī)生的幫助,通過專業(yè)的輔導(dǎo)并且配合一些藥物的治療,通常都可以得到改善,自己在平時(shí)也應(yīng)該注意內(nèi)心的自我調(diào)整,多給自己創(chuàng)造一些這樣鍛煉的機(jī)會(huì)。
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病情分析:
很多人都有你這種想法,平常生活中要多跟性格外向的人交流,認(rèn)識(shí)他們的優(yōu)點(diǎn),努力改正自己的缺點(diǎn),俗話說跟著啥人學(xué)啥樣,在這期間要把握住度。越是覺得自己話少的時(shí)候,越是要到人群中去,只要有傾聽和溝通,就能鍛煉自己,演講家并不是與生俱來的,他們剛開始也有恐懼的時(shí)候,同時(shí)也認(rèn)識(shí)自己性格的優(yōu)點(diǎn),以后干適合自己性格的事業(yè)。不要把他想到是心理疾病,只把他當(dāng)成是人生小小的磨練,這樣你就會(huì)過的更好。
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