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每天喝一瓶伊利高鈣低脂奶會(huì)胖嗎？

病情描述：醫(yī)生，你好，我現(xiàn)在有一個(gè)問(wèn)題需要向你請(qǐng)教一下。那就是我平時(shí)比較喜歡喝伊利低脂奶。不知道這樣子會(huì)不會(huì)變胖了。每天喝一瓶伊利高鈣低脂奶會(huì)胖嗎？謝謝！
醫(yī)生回答 (2)
  • 袁曉勇
    袁曉勇 副主任醫(yī)師
    北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    如果每天喝一瓶，也就是250毫升伊利的牛奶不會(huì)胖。牛奶的熱量是很低的，它含有豐富的蛋白質(zhì)，對(duì)人的身體非常有好處，還能起到補(bǔ)鈣的作用。避免發(fā)胖是多種因素來(lái)決定的，首先要控制飲食，不能吃高熱量的食物，主食也不要吃太多，盡量不要超過(guò)150克，另外也需要長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。

  • 谷印亮
    谷印亮 醫(yī)師
    威縣賀釗鄉(xiāng)衛(wèi)生院 一級(jí)
    病情分析：

    你好，每天喝一瓶伊利高鈣低脂奶不會(huì)胖的，不用擔(dān)心，可以補(bǔ)鈣，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的，平時(shí)注意不要暴飲暴食，不要吃肥肉等食物，同時(shí)建議加強(qiáng)鍛煉身體，可以預(yù)防肥胖的，建議平時(shí)注意飲食多樣化，可以預(yù)防營(yíng)養(yǎng)缺乏，預(yù)防維生素缺乏等，有助于身體健康的。

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