早上喝蜂蜜水好嗎？
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尚青華 副主任醫(yī)師
中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院 三級(jí)甲等
您好，蜂蜜含有豐富的蛋白質(zhì)，維生素，礦物質(zhì)等等。它有潤(rùn)腸通便，美容補(bǔ)充維生素，提高抵抗力等作用。早上起來(lái)刷牙以后，可以用一調(diào)羹蜂蜜泡在大半杯溫水當(dāng)中，一口氣把它喝下去，它有很好的潤(rùn)腸通便作用，堅(jiān)持一段時(shí)間，你會(huì)發(fā)現(xiàn)它的效果是很好的。
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韓玉翠 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
你好，可以選擇在早上喝一杯蜂蜜水的，可以起到潤(rùn)腸道的作用，可以選擇在早起先喝溫開水，然后再喝蜂蜜水。蜂蜜中含有礦物質(zhì)和維生素，可以起到顏潤(rùn)腸等作用，平時(shí)注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，清淡飲食，按時(shí)休息，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉。
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