想瘦下來該怎么辦？
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
一般冬季人們會(huì)比較有食欲，這和季節(jié)也有關(guān)系，因?yàn)樘鞖饫渖眢w代謝的會(huì)比較快。因?yàn)樘鞖獗容^冷就就想吃一些溫性的食物。想要在冬季減肥，盡量少吃一些熱量高的食物，每天必須要堅(jiān)持鍛煉身體。中午飯不能吃的太飽，晚飯吃一點(diǎn)不能吃肉，飯后一定要出去散步或者是跑步。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
你好，平時(shí)多吃一些新鮮的蔬菜和水果，是可以滿足身體基本的營(yíng)養(yǎng)需求的，并且千萬不要過多的去吃一些熱量比較高，油膩性比較大的食物，特別是含糖量比較高的食物，一定要少吃，現(xiàn)在有很多朋友比較喜歡吃零食，這是一種非常不好的生活習(xí)慣，如果過多的吃零食的話，熱量的攝入也是不好控制的。
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抽脂可以快速瘦下來嗎
魯峰 主任醫(yī)師
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瘦下來了脂肪肝會(huì)緩解嗎
羅潔 副主任醫(yī)師
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是不是做了減重手術(shù)就一定會(huì)瘦下...
楊景哥 主任醫(yī)師
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吃完流產(chǎn)藥多久掉下來
孫曉峰 主任醫(yī)師
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- 劉紅波 副主任醫(yī)師 內(nèi)分泌科
怎么才能瘦下來
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- 張勤良 主治醫(yī)師 兒童保健科
怎樣才能瘦下來
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
激素發(fā)胖能瘦下來嗎
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
服用激素后發(fā)胖怎么瘦下來？
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- 張勤良 主治醫(yī)師 兒童保健科
長(zhǎng)春手臂太粗想快速瘦下來
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- 夏虎 主治醫(yī)師 婦產(chǎn)科
哺乳多久瘦下來
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激素發(fā)胖能瘦下來嗎
長(zhǎng)期應(yīng)用激素會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的副作用，例如滿月臉、水牛背、向心性肥胖、高血壓和糖尿病等... 詳細(xì)?
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減肥，避開這些“錯(cuò)誤”飲食細(xì)節(jié)，你的身材才會(huì)瘦下來！
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記住4個(gè)減肥的小技巧，幫你減少身體脂肪，快速瘦下來
減肥是很多人都面臨的難題，如果有過度肥胖表現(xiàn)，應(yīng)該通過正確的方式來減肥，這樣體內(nèi)... 詳細(xì)?
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減脂期間，改掉這7個(gè)壞習(xí)慣，瘦下來不是難事
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