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怎樣進(jìn)行椎間盤突出癥康復(fù)鍛煉?

病情描述：我是一名公交車司機(jī)，開車有十幾年了，因?yàn)殚L(zhǎng)期坐著再加上精神高度緊張，從前兩年開始就感覺腰疼，背疼，不能久坐，有時(shí)候站著也會(huì)出現(xiàn)這種狀況，醫(yī)生說(shuō)是椎間盤突出，請(qǐng)問怎樣進(jìn)行椎間盤突出癥康復(fù)鍛煉?
醫(yī)生回答 (2)
  • 崔曉明
    崔曉明 主任醫(yī)師
    吉林市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    腰椎間盤突出癥基本上治療采用的方式就是活血消淤來(lái)進(jìn)行控制，糾正效果比較好，也是臨床上推薦的治療手段，基本上腰椎間盤突出癥可以進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，促進(jìn)恢復(fù)，還有一個(gè)方面就是選擇牽引治療，按摩針灸改善，必要的時(shí)候可以通過手術(shù)，這種鍛煉其實(shí)就是腰椎體操。往后往前，往左，往后然后再旋轉(zhuǎn)這種鍛煉的方式。

  • 谷印亮
    谷印亮 醫(yī)師
    威縣賀釗鄉(xiāng)衛(wèi)生院 一級(jí)
    病情分析：

    你好，椎間盤突出，最好在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行康復(fù)鍛煉，同時(shí)建議注意休息，不要熬夜等，最好不要長(zhǎng)期保持一種姿勢(shì)，不能經(jīng)常彎腰，最好注意腰部保暖，建議平時(shí)做做理療，做做牽引等，可以緩解癥狀，如果病情嚴(yán)重時(shí)，需要結(jié)合醫(yī)生進(jìn)行手術(shù)治療的。

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