焦慮癥應(yīng)該怎么治療?
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楊樂金 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好,根據(jù)你說你的情況,今年23歲,現(xiàn)在準(zhǔn)備考研壓力,特別大夜晚,睡不著覺你這種情況建議。你一定要自己放松心情,不要簡(jiǎn)單,不要有太大的壓力,可以到醫(yī)院找大夫開先調(diào)理神經(jīng)的藥物服用調(diào)理一段時(shí)間就會(huì)好的,建議你在飲食上,不要吃辛辣刺激性的東西。
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黃麗瓊 住院醫(yī)師
福建省莆田市第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
有焦慮的情緒主要就是精神壓力過大所導(dǎo)致的精神壓力大的時(shí)候,一定要懂得釋放自己的壓力,不要讓自己長(zhǎng)期處在一個(gè)壓力大的情緒當(dāng)中,這樣會(huì)對(duì)我們的身心都造成不利的影響,做任何事情都應(yīng)該要?jiǎng)谝萁Y(jié)合,才能把事情做得更好,可以多參加一些娛樂性的活動(dòng)來放松自己。
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