腎虛可以健身嗎？
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王強 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
你好，可以的，合理健身可以緩解腎虛，腎虛的人內(nèi)分泌功能減弱，腎上腺皮質(zhì)激素具有促進脂肪分解，抑制合成的分泌減少，基礎代謝率水平降低，造成體內(nèi)卡里面消耗減少，導致肥胖，健身是減肥的有效的方法，兩手掌搓熱后，分別放到腰部至感到熱為止，早晚各數(shù)次，可以補納腎氣，多吃鴨肉，鵝肉，兔肉，鯉魚等，
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宋宏偉 主治醫(yī)師
朝陽市第六人民醫(yī)院 一級
你好，腎虛是可以健身的，循序漸進的加強運動強度，適當?shù)呐懿竭\動健身對于腎虛脾虛都是有一定的治療效果。平時也需要根據(jù)自身體質(zhì)病情病癥的不同，在醫(yī)生指導下選擇藥物對癥調(diào)理。規(guī)律生活，均衡飲食，戒煙戒酒，適當運動在醫(yī)生指導下對癥治療。
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