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心理潔癖怎么克服呢?

病情描述:我有很嚴(yán)重的心里潔癖,我知道我自己得了這種病,可是平常我真的控制不住我自己,我很很多人都沒(méi)辦法好好接觸,跟人說(shuō)話的時(shí)候心里面特別的不舒服,心理潔癖要怎么克服呢?
醫(yī)生回答 (2)
  • 楊樂(lè)金
    楊樂(lè)金 副主任醫(yī)師
    山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    你好,心理潔癖需要通過(guò)行為約束進(jìn)行調(diào)節(jié),需要就心理醫(yī)生通過(guò)心理療法和行為療法進(jìn)行針對(duì)性的調(diào)理,同時(shí)自我慢慢控制好自己的生活節(jié)奏,需要有意識(shí)轉(zhuǎn)移注意力,自己養(yǎng)成良好的習(xí)慣,同時(shí)以后需要適當(dāng)參加其他意義的活動(dòng),慢慢調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)

  • 吳瑩
    吳瑩 醫(yī)師
    仲宮第一人民醫(yī)院 二級(jí)
    病情分析:

    你好,一般心理潔癖是一種道德或者是交際方面的心理強(qiáng)迫癥,這個(gè)你并沒(méi)有陳述到你具體在交際中有哪樣的心理潔癖表現(xiàn),所以還不能判斷你的具體情況以及嚴(yán)重程度,你可以考慮去心理科就診,這個(gè)靠自己還是比較難以克服的,接受專業(yè)的心理疏導(dǎo),比如說(shuō)森田療法治療是可以有效改善的。

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