跑步小腿痛是怎么回事？
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支娜 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
首先你出現(xiàn)小腿疼痛的原因是因?yàn)槟愫芫脹]有跑步了，而再跑第二圈的時(shí)候，你的小腿肌肉可能有點(diǎn)疲勞，出現(xiàn)了乳酸不能耐受。因此可能是你的方式出現(xiàn)了問題很久不跑了，一定要進(jìn)行充分的熱身。目前要解決你的小腿疼痛，建議你可以使用云南白藥氣霧劑進(jìn)行外噴，一般一周左右就可以緩解。
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楊東升 醫(yī)師
朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級(jí)
您好，跑步小腿痛，考慮是肌肉拉傷氣血虛引起的情況，用手按摩，放松腿部肌肉，口服一些活血化瘀藥補(bǔ)鈣的藥物進(jìn)行緩解，跑步可以從小動(dòng)作慢動(dòng)作，時(shí)間短慢慢練習(xí)，逐漸增加，每天堅(jiān)持鍛煉身體，促進(jìn)血液循環(huán)，提高機(jī)體的免疫能力，多吃一些補(bǔ)氣血的食物 。
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