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怎樣可以減四肢？

病情描述：怎樣可以減四肢的肉？我生了孩子有三年了，這三年忙著照顧孩子忽略了自己，直到老公說我的手臂大腿比他還粗時我才認真想這個問題，我主要是四肢比較胖，想知道有沒有迅速減四肢的辦法
醫(yī)生回答 (2)
  • 林曉光
    林曉光 主任醫(yī)師
    朝陽縣中心醫(yī)院 二級
    病情分析：

    迅速減自己的辦法就是進行脂肪的抽吸手術，如果是單純的肌肉，一般只能是通過手術部分切除才能改善，另外比較慢的有效的方式就是進行體育鍛煉，鍛煉需要堅持，它是一個循序漸進的過程，需要有一個持久的恒心，另外如果不影響功能，還是順其自然為好。

  • 張奔
    張奔 醫(yī)師
    汶水社區(qū)衛(wèi)生服務中心 一級
    病情分析：

    你好，這樣的情況最好是通過體育鍛煉來進行減肥的，可以通過有氧鍛煉，如騎自行車，游泳，慢跑等都是可以的。同時在飲食上也要注意避免油膩性和刺激性食物的攝入，多吃一些水果蔬菜，清淡飲食為主。有條件的話也可以到健身中心進行鍛煉的。

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林曉光
林曉光 主任醫(yī)師

朝陽縣中心醫(yī)院 普外科

擅長：擅長周圍血管，肛腸疾病的診斷及手術治療。
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