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肚臍突出來，應(yīng)該怎么辦？

病情描述：醫(yī)生，您好，我今年21歲，我最近剛參加工作，上班都是坐著的，所以肚子就突出來了，腰圍變得很粗，我想減肥來著，但是我不想太辛苦，請問醫(yī)生，肚臍突出來，應(yīng)該怎么減肥？
醫(yī)生回答 (2)
  • 張艷凱
    張艷凱 副主任醫(yī)師
    開封市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    你好，根據(jù)你所提供的情況，減肥的辦法是控制飲食，加增加體育鍛煉，也可以服用一些減肥茶降低食欲，引起輕度的腹瀉，這樣也可以達(dá)到減肥的目的，如果長時(shí)間服用減肥茶的話，會影響食欲，使腸道的菌群紊亂，對身體很不好，可以短時(shí)間服用。

  • 江華
    江華 主治醫(yī)師
    東營區(qū)人民醫(yī)院 二級
    病情分析：

    肚臍凸出來，可能是由于整天坐著，導(dǎo)致腹部脂肪增加引起的，你這情況最主要是由于運(yùn)動量減少導(dǎo)致的，每天一定要堅(jiān)持鍛煉身體，可以做做仰臥起坐，這樣有助于減輕腹部脂肪，也可以練練瑜伽，散散步，日常生活中盡量也要控制飲食，少吃脂肪和含糖高的食物。

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張艷凱
張艷凱 副主任醫(yī)師

開封市中心醫(yī)院 急診科

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