腿部韌帶拉傷怎么辦？
病情描述：我是學(xué)拉丁的，自己的大學(xué)本科專業(yè)也是這樣的，練舞的時(shí)候?qū)⒆约旱难宽g帶拉傷了，這對(duì)于練舞的人是常事，但是自己是第一次這樣，所以有點(diǎn)不知所措，腿部韌帶拉傷怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，可以選擇在二十四小時(shí)之后進(jìn)行熱敷，可以選擇云南白藥氣霧劑進(jìn)行緩解腫痛等癥狀，可以起到一定的消炎的作用。注意不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，注意休息，減輕關(guān)節(jié)的腫脹，注意飲食，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，清淡營(yíng)養(yǎng)，避免生冷辛辣刺激性食物，多吃一些新鮮的蔬果。
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張璐 主治醫(yī)師
安徽醫(yī)科大學(xué)第四附屬醫(yī)院 三級(jí)
這種腰部韌帶如果出現(xiàn)拉傷，考慮可能是練舞的過程中用力過猛導(dǎo)致的，也有少數(shù)會(huì)伴隨有局部的一些疼痛或者活動(dòng)受限。最好是先要到醫(yī)院檢查一下，治療上可以外用消炎止痛的藥膏，具體用藥請(qǐng)遵醫(yī)囑，最近這段時(shí)間要注意靜養(yǎng)，也可以配合做一下針灸和理療。
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