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腰椎間盤突出癥睡姿適合哪種？

病情描述：我患有腰椎間盤突出，而且在這幾天的時候，我的腰椎間盤突出有一點點復發(fā)了，每天睡覺的時候都特別的難受。我怕是因為我的睡覺姿勢不對導致病情復發(fā)，因此想問腰椎間盤突出癥睡姿適合哪種？
醫(yī)生回答 (2)
  • 崔曉明
    崔曉明 主任醫(yī)師
    吉林市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    腰間盤突出以平躺的姿勢為最佳?？梢愿鶕窘堑拇笮∵x擇，是否要在腰部下加枕頭。主要是睡覺時候要保持脊柱的在一條水平線上。當然也可以側臥。有一個原則就是不管你選擇哪種姿勢，然后睡覺之后加不疼就可以了。要選擇一個比較堅硬的床墊，起到一個支撐作用。

  • 楊志斌
    楊志斌 副主任醫(yī)師
    稷山縣西社鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級
    病情分析：

    對于有腰椎間盤突出的患者來講，睡眠的時候最好是迎面平躺著，這樣的睡眠姿勢對于腰椎間盤的負荷是最小等。腰椎間盤突出主要是由于長時間的負重勞動，導致腰椎間盤的負荷過重，引起的腰椎的退行性變。除了在睡眠姿勢上應該注意外，平時盡量避免久站久坐，尤其是坐姿對于腰椎間盤的負荷是最重的。對于腰椎間盤的治療，可以找康復科或推拿按摩科的醫(yī)生給你做相應的治療。必要時再考慮手術治療。

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