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產(chǎn)后關(guān)節(jié)痛會自行恢復(fù)嗎

更年期關(guān)節(jié)痛 更年期關(guān)節(jié)痛預(yù)后
主講專家
李劼若
李劼若 主任醫(yī)師

暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院 骨關(guān)節(jié)外科與運動醫(yī)學(xué)中心

簡介:各種運動創(chuàng)傷和骨關(guān)節(jié)炎、髕股關(guān)節(jié)不穩(wěn)、各種肌腱腱病、跟痛癥等的診治。
視頻內(nèi)容

產(chǎn)后關(guān)節(jié)痛部分能自行恢復(fù),部分不能自行恢復(fù)。

1、可自行恢復(fù):此時無需特別處理,但仍建議適當(dāng)增強鍛煉,包括盆底肌鍛煉、四肢關(guān)節(jié)鍛煉。

2、不可自行恢復(fù):對于不能恢復(fù)的患者,建議前往醫(yī)院或康復(fù)專科進(jìn)行專業(yè)康復(fù)訓(xùn)練,包括盆底肌訓(xùn)練、四肢肌肉訓(xùn)練、柔韌性訓(xùn)練。日常生活中要注意拉伸放松,不要長時間固定在一個姿勢。

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