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主講專家

: 李劼若 主任醫(yī)師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院骨關(guān)節(jié)外科與運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)中心

簡(jiǎn)介：各種運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷和骨關(guān)節(jié)炎、髕股關(guān)節(jié)不穩(wěn)、各種肌腱腱病、跟痛癥等的診治。

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肩袖損傷不主張盲目鍛煉，要遵循醫(yī)囑，在康復(fù)師指導(dǎo)下鍛煉。

如果胳膊抬不起來(lái)或非常疼，說(shuō)明處于急性期，這時(shí)候手不能抬得太高。如果一動(dòng)就疼，就說(shuō)明這個(gè)動(dòng)作不適合做。我們可以用支具、護(hù)具進(jìn)行適當(dāng)外展，讓肩袖處于放松的狀態(tài)。甚至還可以做一些平移動(dòng)作，但千萬(wàn)不能過(guò)高抬手。

如果經(jīng)過(guò)康復(fù)鍛煉后，肩關(guān)節(jié)仍疼痛或活動(dòng)受限，就不要再盲目鍛煉，而是到醫(yī)院就診，通過(guò)手術(shù)治療。

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