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嗜睡多夢(mèng)怎么辦？

病情描述：你好，最近我感覺特別的累，晚上睡覺經(jīng)常做夢(mèng)，白天打瞌睡，上班不能集中精神。害得我上班不能認(rèn)真，被老板投訴。嗜睡多夢(mèng)怎么辦？我是不是得了什么病？誰(shuí)能幫幫我讓我解決這個(gè)困擾。
醫(yī)生回答 (2)
  • 陸紅
    陸紅 主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    嗜睡多夢(mèng)可能和精神壓力過(guò)大，勞累過(guò)度有一定的關(guān)系，這個(gè)主要是由于心理方面的疾病而導(dǎo)致的平時(shí)應(yīng)該注意保證一個(gè)平和的心態(tài)，不要做過(guò)重的體力活動(dòng)，睡覺之前可以聽一些舒緩的音樂(lè)，喝一杯熱牛奶能夠促進(jìn)睡眠，提高睡眠質(zhì)量，如果長(zhǎng)時(shí)間沒有恢復(fù)的話，也可以吃一些營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物。

  • 萬(wàn)軍
    萬(wàn)軍 副主任醫(yī)師
    甘井子區(qū)婦幼保健院 一級(jí)甲等
    病情分析：

    根據(jù)你描述的情況，最近出現(xiàn)嗜睡多夢(mèng)的現(xiàn)象，初步考慮是由于你平日過(guò)度疲勞，焦慮等不良生活習(xí)慣導(dǎo)致的，建議你在日常生活中保持良好的生活習(xí)慣，避免過(guò)度疲勞，盡量早睡早起，多增加戶外活動(dòng)，保持心情愉悅，睡前避免喝咖啡、茶飲不易入睡的食物。如果多夢(mèng)現(xiàn)象比較嚴(yán)重，可以口服養(yǎng)血安神類藥物。

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陸紅
陸紅 主任醫(yī)師

錦州市中心醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

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