如何調(diào)養(yǎng)摔傷？
病情描述：前幾天去打球，不小心摔倒在地，把自己摔傷了，回見涂了藥酒，淤青有些減輕，但是還是痛，也不知道該怎么調(diào)養(yǎng)，想盡快好，想問一下醫(yī)生，如何調(diào)養(yǎng)摔傷？有什么建議嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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章小山 副主任醫(yī)師
南陽醫(yī)學(xué)高等?？茖W(xué)校第一附屬醫(yī)院 三級
一般情況下，摔傷主要分為骨質(zhì)損傷，肌腱韌帶拉傷以及軟組織挫傷，骨折的話恢復(fù)比較慢，一般在兩個月以上肌腱韌帶拉傷的話，建議恢復(fù)期也在一個月左右，如果是單純的軟組織挫傷導(dǎo)致的局部的淤青，一般在一周左右可以恢復(fù)期間，盡量避免運(yùn)動，局部可以頭三天冷敷
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楊國 醫(yī)師
菏澤市定陶區(qū)中醫(yī)院 二級
你好，看你的意思已經(jīng)過了好幾天了，那么現(xiàn)在的疼痛和瘀青可以局部熱敷來治療下，比如每天用鹽袋熱敷兩次，每次約20分鐘左右，熱敷后可以涂上活血的藥油自己按摩下，如果疼痛感重些，也是可以同時再口服些活血止痛的藥物幫助治療。你已經(jīng)有好轉(zhuǎn)了，這就應(yīng)該是沒有多大的事，別做大的活動，休養(yǎng)一段時間也就是了。
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