我應(yīng)該怎么辦，才能不抑郁？
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楊樂金 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
你好，情緒低沉沒有興趣，可能是神經(jīng)調(diào)節(jié)的問題，可能跟壓力過大有關(guān)系，建議以后需要注意休息好，需要控制好情緒穩(wěn)定，釋放自己的壓力，建議需要就醫(yī)指導(dǎo)進(jìn)行細(xì)致的行為修復(fù)調(diào)理，需要注意使用營養(yǎng)藥物修復(fù)神經(jīng)，同時(shí)以后需要調(diào)整好自己的心態(tài)，需要注意養(yǎng)成良好的習(xí)慣
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吳瑩 醫(yī)師
仲宮第一人民醫(yī)院 二級
你好，你最近的這個(gè)表現(xiàn)如果持續(xù)達(dá)到半月以上了，要考慮是構(gòu)成了抑郁神經(jīng)癥，應(yīng)該去尋求心理醫(yī)生的系統(tǒng)心理治療才可以的，如果你只是短時(shí)間里出現(xiàn)的一定的抑郁表現(xiàn)構(gòu)不成抑郁癥的話，這個(gè)你可以考慮通過日常多和好朋友們做交流傾訴以及多旅游健身改善。
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