如何去除抑郁傾向?
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楊樂金 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
消除抑郁傾向主要還是要從自我出發(fā)，在遇到事情的時(shí)候不要過度的焦慮和胡思亂想，人生漫長而復(fù)雜，我們總是會(huì)遇到一些溝溝坎坎，要以樂觀的態(tài)度面對(duì)人生，可以通過做一些自己喜歡做的事情來分散注意力比如可以去旅行或者是健身以及多參加一些戶外運(yùn)動(dòng)等等。
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郝清海 主治醫(yī)師
墾利縣人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
你好，朋友，你的這種情況通過你描述的癥狀來看，考慮是有一些個(gè)抑郁的，你這個(gè)。考慮只是一些抑郁傾向，沒有到真正得抑郁癥的地步，建議你可以加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，然后保持好心情，經(jīng)常的和朋友家人去玩耍溝通，去談心也可以和他們一起去旅游。
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