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得了社交焦慮癥怎么辦？

病情描述：我覺(jué)得自己患上了嚴(yán)重的社交焦慮癥，現(xiàn)在不僅跟陌生人說(shuō)話吃力，就是遇到家人表情都十分不自然， 好像做了虧心事一樣，實(shí)在是有苦難言，有時(shí)候還會(huì)緊張，恐懼，請(qǐng)問(wèn)得了社交焦慮癥怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
  • 楊樂(lè)金
    楊樂(lè)金 副主任醫(yī)師
    山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    社交恐懼癥主要還是有過(guò)一些心理創(chuàng)傷，還有就是自卑心理在成長(zhǎng)的過(guò)程當(dāng)中有過(guò)一些陰影導(dǎo)致性格比較內(nèi)向，不愛(ài)跟人交流，但是到了社會(huì)上，人際關(guān)系也是非常重要的，那么就要勇敢的嘗試去改變，多結(jié)交一些朋友，多參加一些集體活動(dòng)，慢慢的通過(guò)鍛煉自己是可以改善的。

  • 吳明珍
    吳明珍 醫(yī)師
    重慶市萬(wàn)州?？滇t(yī)院 一級(jí)
    病情分析：

    你好，得了社交焦慮癥可以先從自身性格考慮，社交焦慮癥很多與自身性格及心理都有關(guān)系，試著多和他人溝通交流，可以先從你最親近的親人開始，慢慢的緩解。如果通過(guò)自身調(diào)節(jié)無(wú)效，就要尋求醫(yī)生的診斷及治療了，要到精神?？漆t(yī)院就診，當(dāng)然也可以尋求中藥調(diào)理的。

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