患有抑郁該用什么方法治療？
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楊樂金 副主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院 三級甲等
你好考慮是最近睡眠質(zhì)量比較差，精神狀態(tài)一般，根據(jù)你所描述的不能判斷就有抑郁癥。抑郁癥屬于一種精神障礙性疾病，你可能是由于最近過度的勞累或者是壓力大，或者有什么不開心的事情。建議你最好找朋友或者是家人傾訴一下自己的煩惱，平時注意合理的作息，避免過度勞累。
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吳瑩 醫(yī)師
仲宮第一人民醫(yī)院 二級
首先判斷自己是否是抑郁癥可以進行一下心理測驗的，你自己找一下關(guān)于抑郁的心理量表，進行一下測驗評估一下，得了抑郁癥這個主要是進行心理治療為主的治療方式比較好，當然你本身這個如果只是輕微的抑郁的話，可以吃點疏肝理氣丸以及結(jié)合自己的一些運動，以及多與與朋友們?nèi)ソ佑|來改善。
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