得抑郁了怎么辦？
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楊樂金 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，得了抑郁癥還是要接受正規(guī)的治療是比較好的，如果說比較嚴(yán)重的情況下，那么建議還是要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行一些藥物的治療來進(jìn)行控制，而且抑郁癥患者在平時(shí)的時(shí)候還是要調(diào)整一下自己的心態(tài)，要勇敢的面對(duì)問題，因?yàn)槊總€(gè)人面對(duì)的壓力都是比較多的
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李軍 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
第一你要學(xué)會(huì)自我放松或者是平時(shí)就想一些開心的偶爾給自己放假出去走一走，或者是空閑的時(shí)間去做一些自己感興趣的或者是喜歡的事情來分散一下注意力放松自己，定期的去心理咨詢室進(jìn)行咨詢積極的治療讓醫(yī)生進(jìn)行溝通疏導(dǎo)避免病情加重做出一些傷害自己的事情。
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