治抑郁的食療方法是什么？
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楊樂金 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
這個沒有具體的食療方法，不過你可以根據(jù)自己的情況，在情緒不好的時候選擇吃一些之前喜歡的美食獎賞一下自己，這樣的話能夠幫助愉悅心情，當(dāng)然也可以在情緒不好的之后多吃一些青菜類，或者是多吃一些新鮮水果，因為臨床發(fā)現(xiàn)青菜和水果有利于調(diào)節(jié)情緒，愉悅心情。
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張剛 醫(yī)師
全椒縣人民醫(yī)院 二級甲等
你好如果說感覺自己有抑郁癥的這種情況，你還是不要給自己過多的心理暗示，最好還是要到醫(yī)院去做一個相關(guān)的檢查，明確病因再進行治療是可以的，而且抑郁癥經(jīng)過治療，一般來說改善的效果也是比較好的，在日常的飲食當(dāng)中要做到飲食有規(guī)律，多吃新鮮的蔬菜水果
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