得了抑郁癥如何才能緩解?。?/h1>

病情描述：我自從生下我家女兒后，我就覺得整個(gè)人脾氣差了很多。這幾年來，老公也不怎么管家里的事情，女兒也很皮，我整個(gè)人就越發(fā)崩潰，前段時(shí)間，我去檢查了，醫(yī)生說我得了抑郁癥。請(qǐng)問得了抑郁癥，如何才能緩解?。?/em>

醫(yī)生回答 (2)

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  楊樂金 副主任醫(yī)師
  山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等

  病情分析：

  你好，這個(gè)你首先應(yīng)該再去心理科診斷一下抑郁癥的嚴(yán)重程度，一般對(duì)于確診的抑郁癥得進(jìn)行專業(yè)治療才可以緩解的，光通過自我的一些自我調(diào)整方式這只能起輔助的效果，如果達(dá)到中度以上的抑郁癥要盡早的規(guī)范接受心理和藥物治療，而如果是輕度的可以考慮日常通過一些運(yùn)動(dòng)美食或者是一些自我的興趣愛好來改善。

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  張偉 醫(yī)師
  國(guó)家知識(shí)產(chǎn)權(quán)局機(jī)關(guān)服務(wù)中心醫(yī)務(wù)室 一級(jí)

  病情分析：

  首先自從你女兒出生以后，你的情緒出現(xiàn)了變化，根據(jù)你的描述，主要是由于你的老公沒有為你分擔(dān)家里的事情，而你女兒的到來，你沒有做好完全的準(zhǔn)備，對(duì)于他的調(diào)皮沒有及時(shí)的應(yīng)對(duì)措施，所以導(dǎo)致你的情緒有了問題。建議你要調(diào)整好自己的心理，因?yàn)楹⒆与y免會(huì)調(diào)皮的，這是必經(jīng)歷的一個(gè)階段，必要的時(shí)候可以到醫(yī)院進(jìn)行心理咨詢。