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失眠焦慮癥的治療方法有哪些？

病情描述：你好，最近這段時(shí)間由于家庭的變故和工作上的壓力，我整夜整夜的睡不著覺，而且還總是心煩意亂，焦慮不止，有時(shí)候甚至吃安眠藥都沒(méi)有用，很是痛苦。我想知道失眠焦慮癥的治療方法有哪些？
醫(yī)生回答 (2)
  • 龐吉成
    龐吉成 主治醫(yī)師
    淄博市婦幼保健院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    你好，這個(gè)可能也與選擇的安眠藥物也有關(guān)系，像是焦慮引發(fā)的這種失眠，可以考慮去醫(yī)院就診醫(yī)生指導(dǎo)吃點(diǎn)苯二氮卓類的藥物針對(duì)性比較好，另外就是你這個(gè)主要是由于各種壓力引發(fā)的心因性焦慮失眠問(wèn)題還是應(yīng)該去心理科接受一下心理輔導(dǎo)治療比較好。

  • 張吉祥
    張吉祥 醫(yī)師
    寧陽(yáng)縣第一人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    你的情況還是因?yàn)榧依锏囊蛩鼗蛘邏毫Ρ容^大，長(zhǎng)期的情緒緊張引起來(lái)的睡眠不好，焦慮。主要還是要通過(guò)自己的心理和心理調(diào)節(jié)。沒(méi)事多出去跑跑步，鍛煉一下身體，情緒就會(huì)好一些，多和自己的朋友家人進(jìn)行交流。養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，不睡懶覺，睡覺之前不要做太劇烈的活動(dòng)，也可以口服一些營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物。

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龐吉成
龐吉成 主治醫(yī)師

淄博市婦幼保健院 心理咨詢科

擅長(zhǎng)：焦慮障礙、抑郁障礙、睡眠障礙、精神分裂癥等精神障礙的治療和康復(fù)。
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龐吉成
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