懷疑自己有抑郁癥怎么辦?
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楊樂金 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，可能是退休之后沒有什么事情干，感覺內(nèi)向空虛的表現(xiàn)，可能是神經(jīng)調(diào)節(jié)的問題引起的，建議以后可以適當(dāng)做一些事情，需要調(diào)整好自己的心態(tài)，控制好情緒穩(wěn)定，需要做好細(xì)致的神經(jīng)修復(fù)，可以針灸按摩調(diào)理，同時(shí)以后自己需要學(xué)會(huì)放松心情，需要注意轉(zhuǎn)移注意力
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吳瑩 醫(yī)師
仲宮第一人民醫(yī)院 二級(jí)
你好，你的這個(gè)情況主要是出現(xiàn)了退休后的適應(yīng)障礙，因?yàn)橥诵莺竽惚旧砩眢w機(jī)能下降加上退休后突然不在工作，缺乏時(shí)間上的安排，這個(gè)就很容易導(dǎo)致感到無力感，這個(gè)你可以先去心理科看一下，接受一下心理上的輔導(dǎo)，另外就是你自己建議做一下退休后的時(shí)間安排多和同齡人去參加一些社團(tuán)或者是集體活動(dòng)。
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