注意力不集中容易走神怎么辦?。?/h1>

病情描述：醫(yī)生，方便打擾你幾分鐘嗎？我現(xiàn)在的問題就是我的注意力總是不集中，特別的容易走神，這嚴(yán)重影響了我的工作。注意力不集中容易走神怎么辦啊？謝謝醫(yī)生，你的回答。

醫(yī)生回答 (2)

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  龐吉成 主治醫(yī)師
  淄博市婦幼保健院 三級(jí)甲等

  病情分析：

  如果你的注意力不是很集中的話，那說明你還沒有用心，或是你這一段時(shí)間家中有什么事情影響著你的內(nèi)心。因此你要仔細(xì)的回想一下，最近有什么事情困擾著你，一一的列舉出來(lái)，然后逐一的進(jìn)行分析，確定這些事情是否值得你去這樣浪費(fèi)你的精力，在克服這些事情以后，你的注意力就會(huì)比較專注了。

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  王云梅 醫(yī)師
  淮南市謝家集區(qū)楊公鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級(jí)丙等

  病情分析：

  注意力不集中，平時(shí)容易走神，這是很多人在學(xué)習(xí)工作中經(jīng)常遇到的一種情況。出現(xiàn)這種情況首先要考慮是否在健康方面的問題，比如傷風(fēng)感冒、高血壓、高血糖等，另外精神壓力大，精神緊張，心事過多，都可以導(dǎo)致這些情況的發(fā)生。平時(shí)注意合理飲食，適當(dāng)休息，避免熬夜，緩解精神壓力，適當(dāng)參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。