臉上肉多，怎么瘦下來？
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李強 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
你好，如果只是臉部的肉比較多，就要考慮你個人的基因體貌情況有關系，除了飲食方面不要營養(yǎng)過剩，適度的多吃青蔬以外，日常的時候可以自己按摩提拉一下下巴贅肉的部位，現(xiàn)在有一些專門的臉部的一些按摩震動儀器也都可以幫助臉部減肥的。
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何益明 主治醫(yī)師
進賢縣人民醫(yī)院 二級甲等
您好，首先建議您通過控制好飲食和多加運動的方式來達到減肥的效果，首先飲食上一定不要去吃那些熱量高的食物，像奶茶，巧克力等。主食上多以蔬菜為主，少食肉類，晚餐盡量少吃一些，不要去吃夜宵。有時間的話多出去跑跑步或者練瑜伽的運動方式。
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