我要如何做才能不抑郁呢？
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楊樂金 副主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院 三級甲等
你這個情況，首先你要多和別的有經(jīng)驗的老教師多交流交流，多學習一些管理學生的經(jīng)驗，要想辦法和學生們打成一片。平時的話，多吃一些新鮮的水果蔬菜多喝水，增強自身新陳代謝，沒事多運動增強不僅可以自身體質(zhì)還可以放松心情，不要吃對身體有刺激的食物。
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吳瑩 醫(yī)師
仲宮第一人民醫(yī)院 二級
這個主要就是你剛踏入工作不久，還缺乏經(jīng)驗，還處于一種不太適應的狀態(tài)，如果遇到一些挫折，可能就會引發(fā)抑郁，你自己應該多學習其他比較有經(jīng)驗的老師的一些管理方式方法，多對自己進行一下激勵，另外就是你最近也可以看一下高中青少年階段學生們的一些心理發(fā)展特點，對他們的心理有一定的了解，就更加好管理。
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