怎么才能不讓自己不抑郁？
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楊樂金 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
這種情況是需要多和媽媽交流，多溝通，至少你需要了解父母的做法都是為了你好，也是一片良苦用心，你就需要充分的考慮母親說(shuō)的是不是有道理，而自己做的是不是不到位，所以說(shuō)你可以做做內(nèi)觀治療。如果確實(shí)母親所做所為不得當(dāng)，是可以通過溝通和交流達(dá)成一致的。
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姚學(xué)華 醫(yī)師
山龍口基地中心醫(yī)院 二級(jí)甲等
出現(xiàn)有抑郁癥，主要就是情緒上面沒有得到及時(shí)的排解，導(dǎo)致出境游情緒的障礙，所以表現(xiàn)為有抑郁癥的表現(xiàn)，你這種情況下建議主要是和母親進(jìn)行溝通，同時(shí)也要學(xué)會(huì)站在母親的角度上去理解一些事情。情緒不好的時(shí)候建議多和朋友進(jìn)行訴說(shuō)，這樣就可以緩解這種不良情緒。
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