晚上睡覺(jué)前喝蜂蜜茶有什么好處？
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章小山 副主任醫(yī)師
南陽(yáng)醫(yī)學(xué)高等專(zhuān)科學(xué)校第一附屬醫(yī)院 三級(jí)
蜂蜜在臨床上使用得很廣泛，有潤(rùn)腸通便的作用，老年人少量服用一點(diǎn)能夠治療便秘，年輕人服用蜂蜜的話(huà)還能夠補(bǔ)充氨基酸和維生素，蜂蜜在臨床上是一種非常常用的食物，但是對(duì)于血糖高的患者以及肥胖的患者就不太適合使用了，尤其是晚上喝蜂蜜容易導(dǎo)致肥胖。
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于建設(shè) 主治醫(yī)師
滕南醫(yī)院柴里分院 二級(jí)
蜂蜜水可以有助于睡眠，提高睡眠質(zhì)量，還能夠增加身體免疫力，潤(rùn)腸通便，有利于排除體內(nèi)有毒物質(zhì)，可以美容養(yǎng)顏。每天堅(jiān)持喝蜂蜜水能夠提高生活質(zhì)量，對(duì)身體也有好處。晚上和早上起來(lái)喝都是可以的，但是在睡覺(jué)前不要過(guò)量的飲水，以免增加膀胱的負(fù)擔(dān)。
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