早上空腹喝一杯淡鹽水，有什么好處嗎？
病情描述：我每天早晨起來都會看到我小姑子在喝的水里加一些鹽，而且每天都是空腹喝，我問她為什么每天都喝淡鹽水，她說可以減肥，我想問一下，每天早上空腹喝一杯淡鹽水，有什么好處嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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吳彬 主任醫(yī)師
中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級甲等
如果是每天早晨空腹喝一杯淡鹽水的話，可以潤腸通便，解決便秘的問題，可以排宿便的，也可以多喝點(diǎn)蜂蜜水，也可以喝白開水，這些都是可以的，平時在多吃蔬菜水果，特別是長纖維的蔬菜，這樣對身體是非常不錯的，但是喝淡鹽水一定不能有高血壓才行
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申蘭闊 醫(yī)師
冠縣清泉申尹莊社區(qū)服務(wù)站 一級
早晨喝一杯淡鹽水并不能減肥，不要盲目的相信這種方法，如果要減肥一定要控制平時的飲食結(jié)構(gòu)，注意不要吃高脂肪油膩的食物，也不能暴飲暴食，不要吃過多的主食，一定要增加活動量，平時可以練習(xí)瑜伽，需要根據(jù)自身體質(zhì)來選擇相應(yīng)的治療方法，一定要注意多活動。
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