提高男性性功能的鍛煉技巧有哪些？
病情描述：我覺(jué)得我身上的男性功能是比較弱的，尤其是我的事老是出問(wèn)題，今天我有個(gè)十年在那種情況，后來(lái)通過(guò)去醫(yī)院治療就好了很多，請(qǐng)問(wèn)提高男性性功能的鍛煉技巧是什么？
醫(yī)生回答 (2)
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張?jiān)w 副主任醫(yī)師
馬鞍山市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
依據(jù)描述是有性功能下降的情況存在的癥狀，這樣的情況平時(shí)的時(shí)候可以做做俯臥撐、提肛運(yùn)動(dòng)等，積極的鍛煉盆腔的肌力，可以增加以及提高性功能的，平時(shí)的時(shí)候注意飲食，在飲食上多補(bǔ)充些溫補(bǔ)的食物，通過(guò)飲食加運(yùn)動(dòng)，可以改善性功能下降的癥狀。
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李玲玲 住院醫(yī)師
玉山縣吸蟲(chóng)病防治站 二級(jí)
男性性功能有問(wèn)題，就需要看看具體的情況，一般來(lái)說(shuō)性功能障礙就是陽(yáng)痿早泄，如果是勃起功能不好，或者性生活時(shí)間短，可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)，比如說(shuō)深蹲運(yùn)動(dòng)，縮肛運(yùn)動(dòng)改善盆底肌肉，也可以通過(guò)延遲噴劑來(lái)進(jìn)行調(diào)節(jié)，控制效果都是比較好的，盡量不要去勞累熬夜緊張。
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