怎么緩解心慌，呼吸急促？
病情描述：每次準(zhǔn)備跑800米之后，我都會(huì)感到心非常地慌亂，而且還會(huì)有想要吐的情況，喝得水越多越想吐，而且心跳也變得越來(lái)越快，我都覺(jué)得自己太緊張了，但就是無(wú)法平靜，怎么緩解心慌，呼吸急促？
醫(yī)生回答 (2)
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高云 副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 三級(jí)甲等
首先這種情況下可以做幾口深呼吸的動(dòng)作，首先要保持一個(gè)平穩(wěn)的心情，要保持屋里的空氣流通，如果癥狀比較嚴(yán)重的情況下，建議最好來(lái)正規(guī)醫(yī)院做一個(gè)胸腔檢查，出現(xiàn)胸悶的時(shí)候可能會(huì)導(dǎo)致心慌，或者是比較的煩躁。如果身體比較的虛弱或者是有疾病的現(xiàn)象，都會(huì)引起這種癥狀。
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劉建明 醫(yī)師
昌樂(lè)城關(guān)社區(qū)服務(wù)中心 一級(jí)
按照你目前的情況看，如果出現(xiàn)了心慌、呼吸急促，這種情況往往和過(guò)度劇烈的運(yùn)動(dòng)有直接的關(guān)系。這種情況一般在及時(shí)的進(jìn)行休息后多數(shù)會(huì)存在明顯的好轉(zhuǎn)。必要的情況下可以考慮到醫(yī)院做一個(gè)心電圖的檢查進(jìn)一步的明確。平時(shí)的時(shí)候一定要注意不要存在劇烈的運(yùn)動(dòng)。
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