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手淫過度引起的不適怎麼辦？

病情描述：一個月當中，總有那么一兩次自己的生理反應(yīng)很強烈，沒有人幫我解決那方面的需求，就只好自己用手來解決問題，解決自己需求的頻率也不高，可就是手淫過度了，手淫過度引起的不適咋辦？
醫(yī)生回答 (2)
  • 孫慶升
    孫慶升 主任醫(yī)師
    錦州市中醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    手淫適當?shù)倪M行，能緩解些壓力，尤其適合沒有固定性生活的男性患者。比如一周一次或者十天一次，這個頻率并不高。但是一周兩次或者三次甚至更多這種情況就不好了，會對患者身心健康產(chǎn)生嚴重的不良影響。所以患者可以結(jié)合自己的情況，合理的通過手淫來緩解性壓力。

  • 藍銀艷
    藍銀艷 主治醫(yī)師
    興賓區(qū)人民醫(yī)院 二級
    病情分析：

    建議首先積極戒掉或者克制手淫頻率等，長時間對健康的情況還是影響比較大，注意休息和安全等，建議多進行有氧運動等，看一下是否有腰酸痛，伴隨尿頻等不適的情況，在飲食方面建議選擇羊肉等滋補調(diào)理身體，多觀察一段時間但是也不要熬夜等。

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孫慶升
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