怎么讓成年人生長激素分泌多點呢?
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袁曉勇 副主任醫(yī)師
北京大學第一醫(yī)院 三級甲等
身高受父母遺傳因素的影響,也受后天鍛煉以及營養(yǎng)狀態(tài)的影響。男孩一般青春期22周歲之前都有再長高的可能,目前生活水平提高了,孩子的身高一般都多高于父母。建議你保證夜間睡眠,夜間深睡時是生長激素分泌最旺盛的階段。平時多做打籃球,跳高等運動。
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常亮 住院醫(yī)師
齊齊哈爾一廠醫(yī)院 二級甲等
你好,19歲還是有長高的機會,想要讓成年人的生長激素分泌多一些,這個是要通過多方面的因素來決定的,因為人的高矮是由多方面的因素決定的,而且骨骺線如果已經(jīng)閉合之后是沒有辦法再長高的,還是要在平時的時候做到飲食的營養(yǎng)全面均衡,多鍛煉身體
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張瑩 主任醫(yī)師
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