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潘永源 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 內(nèi)分泌科
人體內(nèi)的生長激素主要是由腺垂體分泌的一種蛋白質(zhì)類激素，正常情況下，它應(yīng)該是呈脈沖式分泌，會收到下丘腦分泌的促生長激素釋放激素的調(diào)節(jié)，還會受到年齡，性別，晝夜的調(diào)節(jié)。生長激素的檢測方法有兩種。
一、生長激素的檢測方法：
1、生長激素的檢測通常是通過生長激素激發(fā)實(shí)驗(yàn)來測定，包括運(yùn)動型和藥物型激發(fā)實(shí)驗(yàn)，目前在臨床上，藥物型激發(fā)實(shí)驗(yàn)的測量結(jié)果更加準(zhǔn)確，需要通過抽血來測定。
2、需要在保持空腹的狀態(tài)下，進(jìn)行靜脈抽血。一般情況下，檢測生長激素只需要進(jìn)行抽血檢查，但是如果還存在其他的癥狀，就需要做相關(guān)的檢查，例如甲狀腺功能的測定，卵巢功能的測定等。
二、促進(jìn)生長激素分泌的辦法有：
1、加強(qiáng)體育運(yùn)動，體育運(yùn)動可以加強(qiáng)身體的新陳代謝，促進(jìn)血液循環(huán)，可以促進(jìn)生長激素的分泌，比如跳繩、籃球等運(yùn)動，都有助于生長激素分泌。
2、在熟睡狀態(tài)下，每天晚上10點(diǎn)~12點(diǎn)，以及清晨5點(diǎn)左右都是生長激素分泌的高峰期，因此應(yīng)該在晚上9點(diǎn)之前入睡早晨6點(diǎn)半以后起床，以保證生長激素更好的分泌。3、另外保持飲食均衡，可以為機(jī)體合成生長激素提供必需的物質(zhì)支持，也有助于生長激素的合成和分泌，進(jìn)食本身也可以在一定程度上刺激生長激素的分泌。
4、如果是為了增高，在刺激機(jī)體增加生長激素的同時(shí)還要適量補(bǔ)充鈣和蛋白質(zhì)。
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