怎樣避免得糖尿?。?/h1>

病情描述：醫(yī)生，您好。我今年50歲了，家里有過這樣的病史，現(xiàn)在年紀(jì)大了，有點(diǎn)擔(dān)心自己的身體，所以想要未雨綢繆，在這里請(qǐng)問一下醫(yī)生，怎樣避免得糖尿?。坑袥]有什么特別需要注意的事項(xiàng)？

醫(yī)生回答 (2)

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  吳光秀 副主任醫(yī)師
  重慶市涪陵中心醫(yī)院 三級(jí)甲等

  病情分析：

  像您這樣家里有糖尿病病史的確實(shí)需要注意血糖水平，建議您定期化驗(yàn)血糖，空腹及餐后2小時(shí)都需要檢測(cè)。平時(shí)還要注意飲食及體重的控制，飲食上多吃綠色大葉蔬菜、含糖量低的水果及少淀粉類食物，選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)控制體重增強(qiáng)體質(zhì)。

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  余作其 醫(yī)師
  慶元縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等

  病情分析：

  平時(shí)的話要注意飲食控制，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，有利于避免糖尿病情況的發(fā)生。就是要適當(dāng)?shù)臏p肥，不能太胖。同時(shí)要避免抽煙喝酒。反正避免糖尿病的情況發(fā)生。同時(shí)要定期體檢。定期查血糖情況。早發(fā)現(xiàn)，早治療，早預(yù)防。都是平時(shí)的話要注意休息，不要太勞累了。