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腰椎間盤突出可以做仰臥起坐嗎

病情描述：可能是因?yàn)楦呷嵌螘r(shí)間經(jīng)常坐在書桌前，而且喜歡趴著寫作業(yè)，女兒剛進(jìn)大學(xué)做體檢的時(shí)候，檢查出有一點(diǎn)腰椎間盤突出，眼看著下周要做仰臥起坐測試了想了解一下有腰椎間盤突出可以做仰臥起坐嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 沈江潮
    沈江潮 副主任醫(yī)師
    紹興市中心醫(yī)院 三級乙等
    病情分析：

    腰椎間盤突出的病人不能做仰臥起坐。因?yàn)樽鲅雠P起坐的時(shí)候，腰部進(jìn)行劇烈的活動(dòng)，腰部肌肉在短時(shí)間內(nèi)劇烈的收縮、放松，對腰椎間盤內(nèi)的壓力形成很大的刺激，對腰椎小關(guān)節(jié)、韌帶構(gòu)成很大的干擾，反而會加重椎間盤突出的癥狀，椎間盤突出患者應(yīng)該臥床休息。

  • 葉定楠
    葉定楠 醫(yī)師
    東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級乙等
    病情分析：

    有腰椎間盤突出的病情，不適合做仰臥起坐，這種動(dòng)作對腰椎的負(fù)擔(dān)比較大，而且會引起腰部肌肉拉傷，導(dǎo)致疼痛等癥狀。應(yīng)該根據(jù)個(gè)人病情做康復(fù)鍛煉以及針灸治療，艾灸治療，推拿治療減輕疼痛。需要改正不良的生活習(xí)慣，不要長時(shí)間姿勢固定，不要蹺二郎腿。

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