怎么樣防止肩周炎？
病情描述：近兩年肩膀頸椎等都 不舒服，吃了很多藥，也不見(jiàn)效，最后去醫(yī)院檢查，醫(yī)生說(shuō)是肩周炎，想我的職業(yè)并不容易引發(fā)肩周炎，但是為什么會(huì)得呢？主要是平時(shí)生活習(xí)慣不好引起的，那怎樣防止肩周炎呢？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡政華 副主任醫(yī)師
大石橋市中心醫(yī)院 三級(jí)乙等
您主要有可能是屬于有肩周炎，會(huì)導(dǎo)致肩膀僵硬酸痛，有可能是由于肩膀長(zhǎng)期對(duì)著風(fēng)扇或者空調(diào)吹風(fēng)而引起的，平常一定要注意肩關(guān)節(jié)的保暖，可以多用熱毛巾熱敷按摩，平常還可以做一下爬墻運(yùn)動(dòng)，盡量不要喝酒，不要吃冰凍寒涼的食物，可以吃點(diǎn)非甾體類止痛藥緩解，也可以做針灸治療。
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葉定楠 醫(yī)師
東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級(jí)乙等
肩周炎是可以預(yù)防，要注意日常的護(hù)理，不要提重物，避免激烈的運(yùn)動(dòng)，而且避免受到寒涼因素刺激。你這種情況可以做物理因子療法，針灸療法，中頻脈沖療法，配合非甾體消炎藥物治療，緩解疼痛的病情，減輕關(guān)節(jié)僵硬的癥狀。日常生活不要長(zhǎng)時(shí)間姿勢(shì)固定。
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