有手淫習慣想戒掉手淫該怎么做？
病情描述：我今年才剛25歲的數(shù)據(jù)與收銀的一個毛病，那是已經(jīng)持續(xù)有一年的學費一年，我為什么突然就會這樣子，已經(jīng)連續(xù)不斷的情況。請問有手淫習慣想戒掉手淫該怎么做好？
醫(yī)生回答 (2)
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孫慶升 主任醫(yī)師
錦州市中醫(yī)院 三級甲等
你好長時間頻繁手淫，對于男性身體健康的確是不利的，要戒除手淫的話首先是需要認清楚使用的危害，只有這樣從心理上才可以認識到手淫的危害。手淫是一種嚴重的不良的行為習慣，一定要徹底戒除，只有這樣才有利于身體健康的。平時要注意多鍛煉身體，保證營養(yǎng)需要，不能過于勞累辛苦。
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闞龍 醫(yī)師
山東省菏澤市巨野縣中醫(yī)院 二級甲等
手淫是屬于心理問題，長期幻想一些些淫穢的畫面就會導致想要手淫，在日常生活中一定要戒掉手淫的習慣，可以適當?shù)倪M行體育鍛煉，釋放自己的精力。不要熬夜，保證充足的睡眠，不要有太大的壓力保持心情舒暢。手淫可能會導致男性陽痿，早泄，射精快會性欲低，性愛時間短，勃而不堅，堅而而不久，嚴重可能會引起精子質量低導致不育。
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