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吃什么東西對大腦有好處？

病情描述：我現(xiàn)在還在讀高中，但是我的學(xué)習(xí)成績不是特別的好，馬上就要參加高考了，我想讓自己的致力提升，讓大腦變得更聰明一點，請問一下，吃什么東西，對大腦有好處呢
醫(yī)生回答 (2)
  • 呂志勤
    呂志勤 主任醫(yī)師
    北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    你好，根據(jù)你的描述，對于你來說，能夠促進大腦代謝，增強記憶力的食物有很多，比如核桃，堅果類的食物富含豐富的DHA，可以促進大腦代謝，增強記憶力，同時也可以配合適當(dāng)?shù)倪\動，也能促進大腦的代謝?；蛘咭部梢远喑砸恍┥詈ｔ~食物。

  • 孫建懷
    孫建懷 住院醫(yī)師
    李家堡鎮(zhèn)衛(wèi)生院 二級甲等
    病情分析：

    高中時期的時候，由于學(xué)習(xí)業(yè)務(wù)繁重，會導(dǎo)致自身有記憶力下降的癥狀，也會導(dǎo)致有輕微的腦神經(jīng)衰弱癥狀，可以適當(dāng)?shù)氖褂脿I養(yǎng)神經(jīng)的藥物來做做治療，平時的時候在飲食上注意多吃些核桃之類的食物，有助于大腦功能的恢復(fù)，加強用腦時期的營養(yǎng)。

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呂志勤
呂志勤 主任醫(yī)師

北京大學(xué)第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長：神經(jīng)系統(tǒng)疑難病，尤其是腦血管病，脊髓病，神經(jīng)變性病及心理疾病。
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舒志強
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