怎么進(jìn)行眼睛護(hù)理？
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張智科 主治醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
建議您養(yǎng)成科學(xué)正確的用眼睛的良好習(xí)慣，學(xué)習(xí)時注意正確的坐姿，不要趴著看書、寫字，不要長時間的用眼，一般用眼睛半小時就休息十分鐘，眼睛感覺疲勞后就休息一下，可以往遠(yuǎn)處眺望，調(diào)節(jié)眼部肌肉，緩解疲勞，飲食上注意營養(yǎng)的多樣化，多吃富含鈣的食物，少吃甜食。
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劉如順 醫(yī)師
白馬湖衛(wèi)生院 一級甲等
當(dāng)今社會的年輕人，不管是學(xué)習(xí)還是工作，由于長時間的用眼過度，尤其是長時間的操作手機(jī)電腦，很容易引起近視眼，干眼癥，結(jié)膜炎等眼病，其實只要平時注意一下，就可以有效的預(yù)防各種眼病的發(fā)生，最主要的是不要長時間的看書寫字，看手機(jī)或者電腦等，不管是看書，還是看手機(jī)電腦，最多一兩個小時就起來，用眼睛眺望遠(yuǎn)方，而且做一下眼保健操，按摩太陽穴，每天晚上睡覺前用干凈的毛巾做濕熱敷，就可以有效的預(yù)防近視眼或者其他的眼病的發(fā)生。
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