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做愛時間不是很長怎么辦？

病情描述：一過了三十歲感覺自己好多事情多力不從心，平時坐在辦公室也沒有什么時間運動，走路都很少出門的時候就是開車，所以導(dǎo)致年紀(jì)輕輕身體就虛的不行，老是腰酸，做愛時間不是很長怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
  • 孫慶升
    孫慶升 主任醫(yī)師
    錦州市中醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    你好，一般體質(zhì)較好的人做愛時間要長些。所以說平時要鍛煉身體，增強體質(zhì)，注意加強飲食營養(yǎng)均衡搭配，多吃雞蛋，奶類，豆類，蔬菜蔬果，瘦肉，雞魚等等，避免辛辣食品及煙酒，保持好心態(tài)，不要有壓力。注意規(guī)律作息，保持足夠睡眠。祝你健康！

  • 徐妹藏
    徐妹藏 主治醫(yī)師
    老干部醫(yī)療保健中心 一級
    病情分析：

    你好 ，性生活時間短，多考慮是腎虛，與缺乏鍛煉、長時間飲酒吸煙、長期熬夜、不健康的飲食等有關(guān)系的。建議你改變不良的生活習(xí)慣，多吃些溫補腎陽的食物比如甲魚、牛羊肉、韭菜等，不要蒸桑拿，戒煙戒酒，多運動增強體質(zhì)，找中醫(yī)把脈調(diào)理看看。

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