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坐久了腿麻怎么辦？

病情描述：我每次上班的時候，一坐在辦公桌前面就是幾個小時，坐的腿都麻了，每次腿麻的時候都要緩好久才能緩過來，所以想來問一下醫(yī)生，坐久了腿麻有什么快速緩解的方法嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 林燕
    林燕 副主任醫(yī)師
    四川省醫(yī)學(xué)科學(xué)院·四川省人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    這種久坐以后出現(xiàn)腿部麻木，主要是因?yàn)槠綍r沒有注意活動，導(dǎo)致血液循環(huán)不好，也有少數(shù)可能是一些腰椎間盤突出壓迫導(dǎo)致的坐骨神經(jīng)麻木，具體要到醫(yī)院檢查一下，平時也可以服用一些營養(yǎng)神經(jīng)或者活血通絡(luò)的藥物，具體用藥謹(jǐn)遵醫(yī)囑。你可以選擇做一下小針刀等治療。

  • 閆軍
    閆軍 主治醫(yī)師
    五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    您好，您的這個情況考慮是腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)導(dǎo)致的，建議您去醫(yī)院骨科就診，檢查腰部cp，明確診斷，對癥下藥。您可以對腰部進(jìn)行按摩和熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)。平時注意保持良好的坐姿，養(yǎng)成良好行為習(xí)慣，避免長期久坐，可以進(jìn)行腰背肌的鍛煉。

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林燕
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