蜂蜜都可以怎么吃？
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吳彬 主任醫(yī)師
中國醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 三級甲等
早晨空腹喝蜂蜜水，可以預防便秘。也有美容養(yǎng)顏的效果，可以用溫水沖服。不能用太熱的水，損失蜂蜜營養(yǎng)。蜂蜜有預防便秘，美容養(yǎng)顏。補充雌激素的效果。平時多喝水，促進代謝，多吃新鮮蔬菜和水果，補充維生素，可以預防上火，預防感冒。
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宋桃 醫(yī)師
廣州市白云區(qū)第二人民醫(yī)院 三級
蜂蜜可以沖水喝，建議你使用溫開水沖服，不要使用開水，開水會破壞蜂蜜中的營養(yǎng)成分 通常情況下用40~50度之間的水就可以調(diào)開蜂蜜了，蜂蜜的營養(yǎng)價值豐富，有利于潤腸通便，抗衰老，美白皮膚有養(yǎng)顏的功效，而且有利于保持大便通暢。
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