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關(guān)于徹底戒除手淫該怎么做？

病情描述：醫(yī)生，你好，我有手淫的毛病已經(jīng)七八年了，每次都控制不住自己去做這個事情，而且很頻繁，最近我身體不適，沒有精神，感覺特別虛，我想著跟我手淫無度有關(guān)，但是隱一上來有管不住關(guān)于徹底戒除手淫該怎做?
醫(yī)生回答 (2)
  • 曾憲付
    曾憲付 主任醫(yī)師
    隨州市中醫(yī)醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    根據(jù)你所描述的情況，都是由于手淫引起的，想要徹底戒掉手淫，心里一定要克制自己，想要手淫的時候可以做自己喜歡的事情，和朋友聊聊天，經(jīng)常手淫對身體危害是特別大的，容易出現(xiàn)腎虛早泄，勃起困難，嚴(yán)重了還會導(dǎo)致不孕，還能引起生殖器官炎癥。

  • 鄭西文
    鄭西文 醫(yī)師
    夏津縣華夏醫(yī)院 二級乙等
    病情分析：

    建議首先從心理上減少對手淫的依賴性等，積極控制情緒或者減少色情的刺激等，同時注意多增加戶外活動積極減少獨處的時間還是可以避免出現(xiàn)反復(fù)的手淫的想法等，注意多放松情緒或者多增加有氧運動等，注意看看是否出現(xiàn)腰酸痛等不適的情況，注意安全。

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曾憲付
曾憲付 主任醫(yī)師

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