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為何容易發(fā)脾氣?

病情描述:醫(yī)生您好,我是小學(xué)老師所以我以前的脾氣其實(shí)挺好的,但是最近我很容易暴躁和發(fā)脾氣,老公和孩子說錯(cuò)一句話做錯(cuò)一個(gè)動(dòng)作我都能生半天氣,我現(xiàn)在為何容易發(fā)脾氣?
醫(yī)生回答 (2)
  • 楊樂金
    楊樂金 副主任醫(yī)師
    山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    考慮這種情況是由于工作或者是精神壓力過大所導(dǎo)致的,建議適當(dāng)?shù)氖强梢赃M(jìn)行緩解,日常生活中應(yīng)該學(xué)會(huì)緩解和釋放一下自己心情壓力問題,遇見事情可以和孩子及時(shí)的溝通和交流一下,應(yīng)該有一些充分的耐心建議是可以有一個(gè)愛好,心理壓力過大的時(shí)候可以進(jìn)行跑步釋放。

  • 劉兆強(qiáng)
    劉兆強(qiáng) 主治醫(yī)師
    龍城區(qū)邊杖子鄉(xiāng)衛(wèi)生院 一級(jí)
    病情分析:

    您好,這種情況有可能是平時(shí)工作壓力大,精神緊張,郁悶的心情不能及時(shí)的發(fā)泄出來導(dǎo)致的。天天和這些調(diào)皮搗蛋的小孩子們接觸有直接的關(guān)系,建議要學(xué)會(huì)自我減壓,休息的時(shí)候多到戶外去運(yùn)動(dòng),多與朋友溝通交流來轉(zhuǎn)移注意力,慢慢的就會(huì)好的。

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楊樂金
楊樂金 副主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 心理科

擅長:強(qiáng)迫癥、抑郁癥、心身障礙等精神障礙的規(guī)范化治療。
醫(yī)聯(lián)媒體特約專家 在線咨詢
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