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腎虛吃什么食物好？

病情描述：我老公這段時間性生活老是不好，晚上翻來覆去總是睡不著覺，白天的時候他老是沒有精神，陪他去醫(yī)院進(jìn)行過檢查，醫(yī)生說是腎虛，我不想他靠吃藥治療，畢竟是藥三分毒，想知道男性腎虛吃什么食物好？介紹一下食療的方法。
醫(yī)生回答 (2)
  • 劉明曉
    劉明曉 副主任醫(yī)師
    遼寧朝陽市中醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    導(dǎo)致腎虛的原因最常見的就是頻繁性生活和手淫，當(dāng)特別勞累以后也很可能會導(dǎo)致腎虛的，因此可以首先使用一些補(bǔ)腎的藥物來進(jìn)行調(diào)理，如果不想吃，要從食療的方法上也可以做一些調(diào)整，例如多吃一些枸杞、山藥之類的能夠有效的緩解腎虛的癥狀，平時也要注意不能太過勞累。

  • 胡文惇
    胡文惇 醫(yī)師
    山西汾西礦業(yè)（集團(tuán)）職工總醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    腎虛分為腎陰虛和腎陽虛，二者的補(bǔ)益之道略有出入，一般腎陽虛需要進(jìn)食具有補(bǔ)益腎陽、溫暖脾陽作用的食物，也就是溫補(bǔ)又通便、止瀉的食物。而腎陰虛飲食宜清淡，遠(yuǎn)離肥厚、油膩以及燥烈的食物，少吃一些蔥、姜、蒜、韭菜及辣椒等辛辣刺激性食物。

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